Polacy coraz częściej wyjeżdżają na wakacje ze stresem, napięciem i poczuciem winy. Z raportu „Urlop bez bagażu?” wynika, że aż 70 proc. badanych nie wraca z urlopu w pełni zregenerowanych, a większość zaczyna stresować się powrotem do pracy jeszcze przed końcem wyjazdu.
Urlop wciąż kojarzy się Polakom przede wszystkim z odpoczynkiem, oderwaniem od codziennych obowiązków i czasem spędzonym z bliskimi. Praktyka pokazuje jednak, że wielu osobom trudno naprawdę się wyłączyć. Autorzy raportu „Urlop bez bagażu?” zwracają uwagę na zjawisko tzw. mentalnego bagażu, który coraz częściej towarzyszy wyjazdom wakacyjnym.
Blisko co trzeci respondent przyznaje, że podczas urlopu regularnie myśli o pracy lub codziennych obowiązkach. Jednocześnie aż 80 proc. badanych deklaruje, że jeszcze w trakcie wypoczynku zaczyna odczuwać stres związany z powrotem do pracy. Dla 17 proc. dzieje się tak często.
Najbardziej narażeni na tego typu napięcie są przedstawiciele pokolenia Z i milenialsi. Eksperci wskazują, że wpływają na to zarówno presja zawodowa, jak i obowiązki rodzinne oraz ciągła dostępność online.
Raport pokazuje również, że odpoczynek dla części Polaków wiąże się z dyskomfortem psychicznym. Co czwarty badany deklaruje poczucie winy związane z korzystaniem z urlopu. Problem częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn, co – zdaniem autorów badania – może mieć związek z pełnionymi rolami społecznymi i odpowiedzialnością za życie zawodowe oraz rodzinne.
Najczęściej wybieraną formą wypoczynku pozostają podróże po Polsce – wskazuje je blisko 60 proc. respondentów. Ponad 30 proc. wyjeżdża za granicę, a połowa przynajmniej część urlopu spędza w domu. Wakacje są też czasem nadrabiania zaległych spraw i obowiązków.
Raport powstał w ramach kampanii społecznej Rainbow „Urlop bez bagażu?”, której celem jest rozpoczęcie dyskusji o jakości odpoczynku i problemach z regeneracją w świecie nadmiaru bodźców oraz ciągłej aktywności.
W ramach akcji uruchomiono stronę internetową urlopbezbagazu.pl, gdzie można sprawdzić poziom swojego „mentalnego bagażu” i zapoznać się z komentarzami ekspertów. W połowie czerwca specjalna instalacja poświęcona temu problemowi pojawi się także na terenie Portu Lotniczego Poznań-Ławica. EG
.png)
.jpg)
